La prise d’un extrait de chardon-Marie (Silybum marianum), aiderait à réduire la fréquence et la sévérité des bouffées de chaleur chez des femmes ménopausées.

La ménopause est caractérisée par l’arrêt des règles, la cessation de l’ovulation et de la sécrétion des hormones sexuelles par les ovaires. La carence hormonale qui intervient à ce moment est la cause des symptômes du climatère qui, à court terme, incluent principalement des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale et une tendance à la dépression et, à long terme, l’accélération de la résorption osseuse responsable de l’ostéoporose et la disparition de l’effet protecteur cardiovasculaire des estrogènes. En Europe, près d’une femme sur deux serait sujette à des bouffées de chaleur au moment de la ménopause

Le chardon-Marie (Silybum marianum) est une plante herbacée de la famille des astéracées, originaire du bassin méditerranéen. Il était déjà utilisé dans l’Antiquité pour soigner la vésicule biliaire et le foie. Sa racine, quant à elle, était employée pour ses vertus pectorales et digestives, et ses feuilles comme tonique digestif. Pline l’Ancien parle du chardon-Marie comme « excellent pour transporter la bile ». Il décrit l’utilisation de son jus et de ses graines contre les empoisonnements dus à des piqûres de serpent ainsi que pour soulager la dépression mélancolique, une maladie supposée être associée à une « affection du foie ». La recherche a montré ses effets bénéfiques sur différents troubles hépatiques.

Des chercheurs iraniens ont récemment suggéré que la silibinine, un des principes actifs du Chardon-Marie, pourrait avoir un effet agonisteUn agoniste est une molécule, souvent un médicament, qui interagit avec un ou plusieurs récepteur... sur les récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des molécules messa... des œstrogènes et, donc, un effet bénéfique potentiel sur les troubles liés à la ménopause.

Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a évalué les effets d’un extrait de chardon-Marie sur les bouffées de chaleur.

Quatre-vingt femmes ménopausées ont été enrôlées dans cette étude et réparties de façon aléatoire en deux groupes. Pendant 12 semaines elles ont pris quotidiennement 400 mg d’un extrait de chardon-Marie ou un placebo.

Les résultats montrent que la prise de l’extrait de chardon-Marie a diminué la fréquence des bouffées de chaleur de 4,3 par jour à 1,3. De plus, leur sévérité a également été réduite de façon importante.

Saberi Z et al., Evaluation of the effect of silybum marianum extract on menopausal symptoms : a randomized, double-blind placebo-controlled trial. Phytotherapy Research, 2020 August.

20 août 2020