La prise d’un extrait standardisé de palmier de Floride améliorerait la qualité de vie d’hommes présentant une hypertrophie bénigne de la prostate.

L’hypertrophie bénigne de la prostate affecte une part importante des hommes et toucherait 90 % des plus de 70 ans. Parmi eux, plus de la moitié font l’expérience de symptômes du bas appareil urinaire. Dans certains cas, les traitements classiques, alpha-bloquants et inhibiteurs de l’enzyme 5-alpha-réductase peuvent être indispensables. Dans d’autres, des modifications des habitudes de vie associées à des extraits de plantes et des micronutriments peuvent favoriser une diminution des symptômes.

L’intérêt du palmier de Floride

Les fruits du palmier de Floride (Serenoa repens) renferment notamment des acides gras, des stérols, des flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit..., ainsi que du bêta-sitostérol, du campestérol et du cycloarténol. L’extrait de palmier de Floride agirait par différents mécanismes. Il inhiberait l’enzyme 5-alpha-réductase, empêcherait la liaison de la DHT aux récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des molécules messa... androgéniques, diminuerait l’inflammation et retarderait la prolifération des cellules de prostate.

Quels effets sur les symptômes du bas appareil urinaire ?

Un essai clinique prospectif a évalué l’efficacité d’un extrait lipido-stérolique standardisé de palmier de Floride sur les symptômes du bas appareil urinaire liés à une hypertrophie bénigne de la prostate. Quarante-cinq hommes ont été enrôlés dans cet essai. Pendant douze semaines, ils ont pris quotidiennement 320 mg de l’extrait de palmier de Floride ou un placebo.

Les résultats montrent que l’extrait de palmier de Floride a réduit les symptômes du bas appareil urinaire et amélioré les paramètres de débitmétrie urinaire, plus particulièrement chez les participants présentant des symptômes modérés au début de l’étude. De modestes améliorations symptomatiques ont été observées dans les scores IPSS et de qualité de vie. Les sous-scores de stockage et de vidage ont été diminués.

Winograd J et al. Measuring the efficacy of Serenoa repens (USPlus) extract with mobile uroflowmetry. The Canadian Journal of Urology 2024 December; 31(6): 12053-12059.

Le ptérostilbène, en protégeant du stress oxydant, pourrait aider à ralentir la progression de la rétinopathie diabétique.

L’hyperglycémie chronique entraîne de nombreuses complications. Au niveau des yeux, la rétinopathie diabétique est la principale cause de cécité évitable chez les personnes en âge de travailler. C’est une pathologie asymptomatique à son début, ce qui veut dire qu’elle peut être à un stade avancé lorsqu’elle est diagnostiquée.

L’implication du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica...

La rétinopathie est d’origine multifactorielle et les raisons de son apparition et de sa progression ne sont pas encore complètement comprises. Il existe cependant un consensus sur le fait que le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... produit par l’hyperglycémie chronique est un facteur clé impliqué dans la maladie.

L’altération de l’homéostasieCe terme a été introduit pour la première fois par le médecin et physiologiste français, Claude... redox induit des troubles neurovasculaires dans la rétine, incluant entre autres une dégénérescence des cellules glialesSans les cellules gliales, les neurones, les cellules nerveuses du cerveau ne pourraient fonctionner... et nerveuses, un dysfonctionnement vasculaire, une rupture de la barrière interne sang/rétine et finalement, le développement notamment d’un œdème maculaire.

L’intérêt du ptérostilbène

Le ptérostilbène est un polyphénol que l’on trouve essentiellement dans le bleuet et la myrtille. C’est un composé très similaire au resvératrol, avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ses effets bénéfiques pour la santé ont été mis en lumière dans la prévention et le traitement de différentes maladies liée à l’oxydation. Par ailleurs, un essai sur un modèle animal a permis de montrer que ses propriétés antioxydantes protégeaient des lésions primitives neurorétiniennes causées par une hyperglycémie. Le ptérostilbène prévient également la peroxydation lipidique dans la rétine, un processus déterminant dans le développement et l’évolution de la rétinopathie diabétique.

Quels effets chez des diabétiques ?

Une étude pilote randomisée, contrôlée contre placebo, a évalué les effets du ptérostilbène chez 30 personnes diabétiques présentant une rétinopathie diabétique légère à modérée non proliférative et un œdème maculaire cliniquement non significatif. Pendant un an, ils ont consommé quotidiennement 250 mg de ptérostilbène ou un placebo, répartis en deux doses.

Les résultats montrent que, par rapport au placebo, le ptérostilbène a réduit le développement dans la rétine des altérations vasculaires caractéristiques de la maladie. La peroxydation lipidique a également été diminuée. L’équilibre redox a été rétabli. Cependant, six mois après l’arrêt de la supplémentation, les indicateurs de lésions sur la rétine sont réapparus, soulignant l’importance d’une intervention continue.

Burggraaf-Sanchez de las Matas R et al., Potential of pterostilbene as an antioxidant therapy for delaying retinal damage in diabetic retinopathy. Antioxidants 2025; 14: 244.

Le ginseng rouge, chez des prédiabétiques, pourrait aider à contrôler la glycémie.

En cas de diabète de type 2, le glucose, au lieu de servir de source d’énergie pour l’organisme, reste dans la circulation sanguine et est finalement excrété dans les urines. Ses critères de diagnostic incluent une glycémie à jeun supérieure ou égale à 1,26 mg/dL et une glycémie postprandiale supérieure ou égale à 200 mg/dL.

Le prédiabète

Le prédiabète est caractérisé par une glycémie au-dessus de la normale, mais insuffisamment élevée pour constituer un diagnostic de diabète. Son apparition correspond à la mise en place progressive d’une intolérance au glucose provoquée par l’installation progressive d’une résistance du foie et des tissus périphériques à l’action de l’insuline.

Les facteurs de risque du diabète de type 2 incluent la sédentarité et une alimentation déséquilibrée. Sans modification du style de vie, une intolérance au glucose, selon des données épidémiologiques, progresse en diabète de type 2 dans 25 % des cas. Des micronutriments et extraits de plantes peuvent, en plus de ces modifications, aider à freiner ou enrayer cette progression.

L’intérêt du ginseng

Les ginsénosides sont les principaux principes actifs renfermés par la racine de ginseng. Des données récentes issues de tests précliniques suggèrent que le ginseng rouge coréen pourrait avoir des effets bénéfiques en cas de prédiabète. Il aurait des effets bénéfiques sur la résistance à l’insuline, le taux d’oxydation des acides gras, la glycémie à jeun et l’inflammation.

Quels effets sur la glycémie ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’une poudre de ginseng rouge coréen chez des prédiabétiques. Quatre-vingt-dix-huit personnes, avec une glycémie à jeun comprise entre 100 et 125 mg/dL, ont été enrôlées dans cette étude. Pendant 12 semaines, elles ont consommé deux fois par jour 500 mg de poudre de ginseng ou un placebo.

Les résultats indiquent que, par rapport au placebo, le ginseng a significativement amélioré la glycémie à jeun, ainsi que la glycémie 30, 60, 90 et 120 mn après un test oral de tolérance au glucose. Les niveaux d’hémoglobine glyquée ont également été améliorés, de même que la résistance à l’insuline.

Jeong Y et al., Efficacy and safety of red ginseng extract powder (KGCO5pg) in achieving glycemic control in prediabetic Korean adults. Medicine 2024; 103:52.