La prise d’un extrait de trèfle rouge réduit la fréquence des bouffées de chaleur.

La ménopause est caractérisée par l’arrêt des règles, la cessation de l’ovulation et de la sécrétion des hormones sexuelles par les ovaires. La carence hormonale qui intervient à ce moment est la cause des symptômes du climatère qui, à court terme, incluent principalement des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale et une tendance à la dépression et, à long terme, l’accélération de la résorption osseuse responsable de l’ostéoporose et la disparition de l’effet protecteur cardiovasculaire des estrogènes.

Le trèfle rouge contient des isoflavones, des phyto-estrogènes, qui ont montré dans plusieurs études, mais pas dans toutes, leur efficacité à réduire les bouffées de chaleur de femmes ménopausées. Les divergences observées peuvent être dues à des extraits de qualités différentes et à des doses utilisées parfois insuffisantes.

Une meta-analyse^[1] a passé en revue plusieurs études cliniques utilisant un extrait de trèfle rouge à la dose de 80 mg par jour. Cette dose permet, chez certaines femmes, d’atteindre une concentration plasmatique en isoflavones de 50 à 800 ng/ml.

Les essais cliniques retenus dans la méta-analyseC’est une technique statistique qui consiste à réunir les données provenant de différentes ét... étaient de durée similaire, environ 90 jours. Ils montrent que la prise quotidienne de 90 mg par jour d’extrait de trèfle rouge réduit significativement la fréquence des bouffées de chaleur chez des femmes ménopausées.

Les phyto-estrogènes ne doivent pas être utilisés sans surveillance médicale. Ils sont déconseillés en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.

^[1] Myers SP et al., Effects of a standardised extract of Trifolium pratense (Promensil) at a dosage of 80 mg in the treatment of menopausal hot flashes. A systematic review and meta-analysis. Doi.org/10.1016/j.phymed.2016.12.003.

2 août 2018