La mélisse et la boswellie pourraient avoir des effets bénéfiques sur la mémoire de personnes âgées.

Le vieillissement est associé à des déficits dans des domaines cognitifs incluant la mémoire de travail, la mémoire à long terme et la vitesse de traitement de l’information. Les troubles de la mémoire associés au passage des années sont fréquemment observés et sont le résultat du vieillissement normal du cerveau.

La mélisse et la boswellie ont été utilisées pendant plusieurs centaines d’années par la médecine traditionnelle iranienne pour traiter différents troubles neurologiques. Des rapports individuels ont fait état d’amélioration de la mémoire. Une étude sur animaux a rapporté que, associées, ses deux plantes étaient plus efficaces sur la mémoire qu’utilisées séparément.

Des chercheurs ont voulu examiner l’effet de la combinaison de ces deux plantes sur les problèmes de mémoire de personnes âgées. Soixante-dix adultes, âgés de 60 à 74 ans, ont été enrôlés dans une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle qui a duré trente jours. Les sujets ont pris deux fois par jour un comprimé contenant 290 mg d’un extrait de mélisse associé à 27 mg d’un extrait de boswellie ou un placebo.

Les résultats montrent que la prise pendant trente jours d’un extrait de mélisse associé à un extrait de boswellie a eu des effets bénéfiques sur la mémoire des sujets : les scores de mémoire globale ainsi que ceux de la mémoire de travail, de la mémoire auditive immédiate, de la mémoire visuelle immédiate et de la mémoire immédiate ont été augmentés de façon significative à la fin de l’étude.
Les différences entre le groupe traité et le groupe sous placebo étaient significatives pour les scores de mémoire immédiate et de mémoire auditive immédiate.

Des études de plus longue durée devront venir confirmer ces résultats préliminaires.

Taghizadeh M et al., The effect of tablet containing Boswellia serata and melissa officinalis extract on older adults’ memory : a randomized controlled trial. Arch Gerontol Geriatr March-April 2018 ; 75 : 146-150.

6 avril 2018