La consommation de gingembre a des effets bénéfiques sur la gestion du sucre sanguin, la sensibilité à l’insuline et le profil lipidique.

Le gingembre, Zinziber officinale Roscoe, est une plante vivace utilisée comme épice dans le monde entier. Il est de surcroit employé comme plante médicinale par la médecine traditionnelle chinoise et le système ayurvédique indien depuis des centaines d’années. Il intervient notamment dans le traitement des maux d’estomac, de l’arthrose, de la maladie du foie gras non alcoolique ou des nausées causées par la grossesse ou la chimiothérapie. Des chercheurs ont suggéré que le gingembre pourrait également être un traitement prometteur pour le diabète de type II et le syndrome métabolique.

Une équipe de chercheurs a effectué une revue systématique de la littérature pour vérifier cette hypothèse et examiner les effets du gingembre sur le diabète de type II et les composantes du syndrome métabolique. Dix études randomisées, contrôlées contre placebo, en double aveugle et portant sur un totale de 490 individus ont été inclues dans cette étude.

Les résultats de cette méta-analyseC’est une technique statistique qui consiste à réunir les données provenant de différentes ét... révèlent que le gingembre pourrait abaisser de façon significative la glycémie à jeun et l’hémoglobine glyquée. Dans le même temps, il améliorerait des indicateurs du fonctionnement du pancréas et la résistance à l’insuline. De plus, la plupart des facteurs de risque du syndrome métabolique ont été améliorés par des préparations à base de gingembre. Cependant, il n’y avait pas d’effet significatif sur la baisse de l’index de masse corporelle.

Cette revue systématique et méta-analyseC’est une technique statistique qui consiste à réunir les données provenant de différentes ét... apporte donc des preuves convaincantes des effets du gingembre sur la gestion de la glycémie, la sensibilité à l’insuline et le profil lipidique. Le gingembre pourrait donc être un traitement adjuvant prometteur du diabète de type II et du syndrome métabolique. Néanmoins, des études de qualité, sur de plus vastes échantillons et de plus longue durée sont nécessaires pour confirmer ces promesses et évaluer l’effet potentiel du gingembre sur l’indice de masse corporelle.

Zhu J et al., Effects of ginger (Zinziber officinale Roscoe) on type 2 diabetes mellitus and components of the metabolic syndrome : a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Evidence-based complementary and alternative medicine. 2018 ; 2018 : 5692962.

6 avril 2018