Une supplémentation en curcumine améliorerait ou entretiendrait l’homéostasie du glucose et aurait un léger effet bénéfique sur le microbiote chez des personnes âgées prédiabétiques.

La prévalence du diabète augmente avec l’âge et toucherait plus de 30 % des personnes âgées de 65 ans et plus. Une gestion précoce du poids corporel et du prédiabète est primordiale pour la réduire et diminuer les complications de la maladie et ainsi améliorer la qualité de vie.

L’obésité, un contributeur majeur

L’obésité est un contributeur majeur du diabète de type 2, parce que les deux maladies partagent les mêmes défauts métaboliques et s’aggravent souvent en parallèle. Un excès d’adiposité favorise l’insulinorésistance et perturbe la sécrétion d’insuline, conduisant à terme au développement du diabète. 

L’implication du microbiote intestinal

Des données émergentes suggèrent que le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans le développement et la progression du diabète. Des altérations de sa composition microbienne ont été reliées à l’insulinorésistance et au contrôle de la glycémie, soulignant l’importance de la santé de l’intestin pour la gestion du diabète. 

L’intérêt de la curcumine

La curcumine, un des composants bioactifs du curcuma, aurait des effets bénéfiques sur les troubles métaboliques. Plusieurs études suggèrent qu’elle exercerait une influence positive sur le métabolisme du glucose et sur la composition du microbiote intestinal. 

Quels effets sur la glycémie ?

Soixante personnes âgées de 60 ans et plus, présentant un prédiabète ou une obésité, ont participé à une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle, qui a évalué les effets de la curcumine. Pendant 12 semaines, elles ont pris quotidiennement 80 mg de curcumine ou un placebo. 

Par rapport au placebo, la curcumine a abaissé les concentrations d’hémoglobine glyquée, un marqueur du contrôle de la glycémie. L’indice de masse corporelle, le profil lipidique et la composition corporelle n’ont pas été significativement impactés. Un enrichissement marginal en bactéries bénéfiques a également été observé dans le microbiote intestinal. Ces résultats suggèrent que la curcumine pourrait réduire le risque de développer un diabète. D’autres études de plus longue durée, sur un plus grand nombre de personnes et différentes doses de curcumine, devront confirmer ces résultats.

Lamichhane GL et al., Twelve-week curcumin supplementation improves glucose homeostasis and gut health in prediabetic older adults: a pilot, double-blind, placebo controlled trial. Nutrients 2025; 17: 2164.

4 juillet 2025