La supplémentation avec de l’urolithine A, un métabolite de la grenade, pourrait avoir des effets antivieillissement grâce à son action sur la santé des mitochondries, les usines énergétiques de nos cellules.

L’urolithine A est produite naturellement lorsque le microbiote intestinal métabolise des aliments contenant des ellagitannins, des polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v..., que l’on trouve notamment dans la grenade. Mais, il semble que seulement une personne sur trois possède les bonnes bactéries permettant de produire l’urolithine en quantité suffisante pour bénéficier de ses effets.

Les mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... sont des organelles extrêmement dynamiques dont le rôle est de générer l’énergie nécessaire aux multiples processus qui se déroulent au sein de nos cellules. Ce sont donc les centrales énergétiques de nos cellules.

Avec le temps et un style de vie sédentaire, le fonctionnement des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... dans nos cellules se dégrade avec pour conséquence une altération de nombreux tissus. C’est notamment le cas des muscles qui s’affaiblissent au fil du temps.

Une des principale cause du vieillissement est le déclin de la santé des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction.... Nos cellules se protègent de ce déclin en stimulant le recyclage sélectif des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... endommagées ou âgées en de nouvelles, saines. Ce processus est la mitophagie. Avec le passage du temps, ce processus qui se fait naturellement chez des personnes jeunes, devient moins efficace et laisse s’accumuler des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... dysfonctionnelles. Des études cellulaires et sur modèles animaux ont montré que l’urolithine A est capable de réactiver la mitophagie et de permettre aux cellules d’être à nouveau en mesure de recycler les mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... défectueuses.

Un essai clinique a permis de montrer que la consommation d’urolithine A est sûre et bien tolérée. Une supplémentation régulière en urolithine augmente l’expression de gènes de biomarqueurs mitochondriaux dans les muscles squelettiques et améliore les marqueurs sanguins de l’oxydation des acides gras. Ces résultats suggèrent que la prise d’urolithine A renforce la santé des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... dans les muscles squelettiques chez des personnes âgées et sédentaires. Ils montrent que l’urolithine A pourrait jouer un rôle important dans une approche nutritionnelle visant à améliorer la santé des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... à travers la mitophagie et la biogenèse et donc la santé des cellules de l’homme.

Singh A et al., Orally administrated urolithin A is safe and modulates muscle and mitochondrial biomarkers in elderly. Innovation in aging.2017.  1. 1223-1224.

Andreux P.A. The mitophagy activator urolithin A is safe and induces a molecular signature of improved mitochondrial and cellular health in human. Nature Metabolism, 2019, 1 : 595-603.

 

20 juin 2019