Le Pycnogenol®, un extrait breveté d’écorce de pin des Landes, améliorerait les symptômes associés au syndrome des jambes sans repos.

Il toucherait près de 10 % de la population

Le syndrome des jambes sans repos ou syndrome d’impatience musculaire ou maladie de Willis-Ekbom est caractérisé par un besoin impérieux de bouger les jambes. Il est souvent accompagné de sensations désagréables qui surviennent de préférence le soir, au repos, et sont calmées par le mouvement. C’est aussi l’une des maladies neurologiques sensorimotrice parmi les plus fréquentes et il concernerait près de 10 % de la population.

Si le mouvement des jambes soulage temporairement l’inconfort, les sensations déplaisantes peuvent revenir lorsqu’il s’arrête. Les personnes souffrant d’un syndrome des jambes sans repos peuvent également avoir un sommeil de mauvaise qualité, être fatiguées et avoir un niveau élevé de stress avec un impact potentiel sur les autres aspects de la vie quotidienne.

L’extrait de pin des Landes

Le Pycnogenol® est un extrait d’écorce de pins maritimes qui poussent le long des côtes du sud-ouest de la France. Il contient une combinaison de procyanidines, de bioflavonoïdes et d’acides phénoliques qui lui confèrent des effets bénéfiques pour la santé. Il possède notamment des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes ainsi que la capacité à stimuler la circulation sanguine. Une insuffisance veineuse est fréquemment présente chez les personnes souffrant du syndrome des jambes sans repos.

Quels effets sur les jambes sans repos ?

Quarante-cinq personnes souffrant du syndrome des jambes sans repos et par ailleurs en bonne santé ont été enrôlées dans une étude clinique ouverte. Une partie d’entre elles a consommé quotidiennement pendant quatre semaines 150 mg de Pycnogenol®. L’autre a suivi une gestion classique du syndrome qui incluait 8 heures de sommeil par jour, 20 minutes d’exercice physique quatre fois par semaine, de la vitamine C, de la niacine et des vitamines B. Une consommation limitée de café, de sel et d’aliments épicés était également recommandée.

Les résultats montrent, dans le groupe ayant pris le Pycnogenol®, une atténuation significative de tous les principaux symptômes des jambes sans repos incluant notamment les problèmes de sommeil, les douleurs, les palpitations… De plus, la circulation sanguine des participants a été améliorée. D’autres études devront venir confirmer ces résultats prometteurs.

Belcaro G et al., Restless legs syndrome : prevention with Pycnogenol® and improvement of the venoarteriolar response. Panminerva Med 2022 Jun ; 64(2) : 253-258.

9 septembre 2022