Category Archives: Newsletters

Infolettre 298

Les baies de schisandra sont utilisées en Corée, en Chine, au Japon et dans d’autres pays comme remède médicinal. Les médecines traditionnelles chinoise et japonaise les utilisaient pour tonifier les reins, soutenir la fonction hépatique et soigner l’insomnie et la toux chronique. La médecine traditionnelle russe, elle,… Read More

Thé vert

Des données émergentes indiquent une étroite association entre le microbiote intestinal et le syndrome métabolique. En fait, un intestin en mauvaise santé, avec en particuliers, une perméabilité et une inflammation importantes, augmente les risques cardio-métaboliques. Un certain nombre de données laissent penser qu’une consommation plus importante de… Read More

Boswellie

Une diarrhée aiguë est généralement définie par l’apparition de trois selles liquides ou plus sur une période de 24 heures et pendant moins de 14 jours. Le volume, la fréquence et le contenu en eau des selles sont plus importants dans ce cas. Des douleurs abdominales, de… Read More

Infolettre 297

La prise de gelée royale associée à de la CoQ10 a amélioré les performances de coureurs et atténué les effets néfastes de l’acidose musculaire.

Au cours d’un exercice intensif, une diminution de l’activité du système nerveux autonome est corrélée à une baisse de performances et sa remontée d’activité à une augmentation de ces performances. De plus, des données scientifiques indiquent que la récupération du système nerveux autonome après un exercice de… Read More

Ergothionéine

Au cours de ces dernières années, le nombre de personnes se plaignant d’une mauvaise qualité de sommeil a beaucoup augmenté. Cette augmentation est notamment, au moins en partie, due au stress, à la perturbation du rythme de vie ainsi qu’à une augmentation du nombre de personnes âgées.… Read More

Effets bénéfiques des polyphénols de pommes

Effets métaboliques et vasculaires des polyphénols de pommes

Pour prévenir les maladies chroniques et favoriser la longévité en bonne santé, dans le cadre d’un style de vie saine, une alimentation riche en antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il ... et pro… est recommandée. L’intérêt des polyphénolsC’est une famille de… Read More

Infolettre 296

Le syndrome métabolique est constitué d’une interrelation complexe entre des facteurs de risques de maladie cardiovasculaire et de diabète de type 2 incluant notamment un trouble du métabolisme du glucose, une dyslipidémie, une hypertension ou une adiposité abdominale. Le rôle pivot de l’insulinorésistance La résistance à l’insuline… Read More

Oméga-3, exercice physique

La sarcopénie, une diminution de la masse musculaire et de son fonctionnement a des impacts négatifs sur la santé. L’un des facteurs clé influant sur le développement de la sarcopénie est la réduction des activités physiques qui accompagne l’avancée en âge. Une vie sédentaire favorise l’apparition de… Read More

Des apports insuffisants en vitamine E

Le terme vitamine E regroupe deux groupes de molécules très similaires avec cependant des activités biologiques quelque peu différentes. Ce sont les tocophérols et les tocotriénols. Chaque groupe comprend quatre variantes ou vitamères désignés comme alpha, bêta, gamma et delta. Parmi ces composants naturels de la vitamine E,… Read More

Infolettre 295

Quercétine, exercice et vieillissement musculaire

Au cours d’une activité ou d’un travail physique, le corps se trouve dans un état de stress intense. L’ensemble de l’organisme réagit positivement pour maintenir l’équilibre nécessaire aux mouvements. La fatigue de l’exercice Les changements qui se produisent dans le corps au cours de la pratique d’une… Read More

Safran

Le plaisir favorise la pratique de l’exercice Une activité physique régulière est associée à une meilleure santé mentale et physique, à une réduction des taux de mortalité et de morbidité ainsi qu’à une meilleure qualité de vie. Malheureusement malgré la connaissance de ces données, la majorité de… Read More

Flavanones de pamplemousses

Les effets bénéfiques du pamplemousse Chez des femmes ménopausées, la consommation de pamplemousses a été associée à une réduction du risque de maladies des artères coronaires et à une plus faible concentration plasmatique de marqueurs de l’inflammation. Ces agrumes ont de surcroit été reliés à la gestion… Read More

Infolettre 291

Vitamine E

La rétinopathie diabétique est une complication microvasculaire courante chez les personnes présentant un diabète de type 2. Cette complication peut conduire à des troubles de la vue voire même à la cécité. Les différents stades de la rétinopathie La classification de la rétinopathie diabétique est faite selon… Read More

Jus de grenade, exercice physique

Le diabète de type 2 augmenterait les niveaux d’enzymes hépatiques, l’alanine aminotransférase (ALAT), l’aspartate aminotransférase (ASAT) et la gamma-glutamyl transférase (gamma-GT). Cet effet serait dû à une élévation du stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… ainsi qu’à celle… Read More

Infolettre 290

Des études épidémiologiques et expérimentales indiquent que les acides gras oméga-3 et, plus spécifiquement, l’EPA et le DHA, auraient des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire à travers la diminution de facteurs de risque modifiables. Des résultats divergents Certaines études ont par ailleurs montré que la prise… Read More

Urolithine A

Le déclin progressif de la force et la masse musculaires se produit naturellement avec le passage des années. Cependant, des facteurs environnementaux comme l’alimentation et l’exercice physique ont un impact sur la trajectoire de ce déclin. Le dysfonctionnement des mitochondriesLes mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... sont les usines qui produisent énergie… Read More

Membranes d’œuf

L’arthrose est source de handicaps et de douleurs et c’est la maladie du genou la plus fréquente. Cette maladie dégénérative de l’articulation qui impacte le système locomoteur est notamment caractérisée par une perte de cartilage articulaire ainsi que par le développement d’ostéophytes. Le genou et la hanche… Read More

Infolettre 289

Le Moringa, Moringa oleifera, est une plante originaire d’Asie qui pousse dans la plupart des pays tropicaux. Sa culture a récemment été introduite sur les côtes méditerranéennes. Ses feuilles sont nutritionnellement très riches. Elles renferment notamment une concentration élevée de protéines, de fibres, du potassium, du magnésium,… Read More

Extrait d’oranges sanguines

Exposition au soleil et santé de la peau La santé de la peau n’est pas seulement déterminée par le processus de vieillissement général interne mais également par des facteurs de stress environnementaux. Ces derniers concourent à changer non seulement l’apparence de la peau mais aussi ses fonctions… Read More

Canneberge

Des facteurs de risques très diversifiés Les processus physiopathologiques conduisant au développement du déclin cognitif et à la démence sont complexes et multifactoriels. Ce qui explique, au moins en partie, l’échec de nombreuses interventions pharmacologiques. Les stratégies à venir devront donc bénéficier d’une approche à multiples facettes.… Read More

Infolettre 287

Régime méditerranéen et risque de prééclampsie

Les infections des voies respiratoires supérieures sont les maladies infectieuses les plus courantes et sont causées par différents virus. Le thé vert est une boisson saine consommée dans le monde entier. Des études épidémiologiques ont par ailleurs montré que la consommation d’une à cinq tasse(s) par jour… Read More

Huile de Krill

La perte de masse et de fonctionnement musculaires, la sarcopénie, a plusieurs effets délétères incluant notamment, une réduction de la qualité de vie, une augmentation de l’incidence des chutes qui nécessitent souvent une hospitalisation. Un rôle pour les acides gras Des données épidémiologiques indiquent que, chez des… Read More

Antioxydants

Le cerveau est particulièrement vulnérable aux lésions oxydatives en raison de sa forte concentration en phospholipides et parce qu’il consomme près de 20 % de l’oxygène utilisé par l’organisme. Avec les années, les lésions oxydatives sur l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... et les lipides cérébraux augmentent progressivement même chez des personnes… Read More

Infolettre 286

Catéchines-the-infections-respiratoires

Flavonoïdes d’agrumes

Les compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... comme des denrées alimen… sont fréquemment utilisés par les athlètes pour améliorer leurs performances à l’exercice. Les mitochondriesLes mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction… des muscles squelettiques, pendant l’exercice,… Read More

Extrait d’olives

extraits-dolives-grenades- risque-cardiovasculaire

Il est largement reconnu que la plupart des maladies cardiovasculaires pourraient être prévenues en ciblant des facteurs de risque comportementaux tels qu’une alimentation malsaine, la sédentarité ou un usage dangereux de tabac ou d’alcool. La prévention doit également inclure une gestion appropriée des risques comme la dyslipidémie,… Read More

Infolettre 284

Probiotiques et troubles gastro-intestinaux des sportifs

Entrainement, compétitions et troubles gastro-intestinaux La demande physiologique élevée supportée par les coureurs cyclistes élites qui se soumettent à des entrainement intensifs et prolongés et participent à des compétitions entrainent de nombreux effets secondaires liés à la santé. Ils incluent notamment des symptômes et des gênes touchant… Read More

Myrtilles

Des changements peuvent débuter à la cinquantaine Les changements neurodégénératifs associés à l’apparition de démence à un âge avancé commencent de nombreuses années avant celle du déclin fonctionnel. Cette période pré-clinique, qui peut commencer à la cinquantaine, représente une opportunité d’intervention précoce. Cela permettrait d’éviter ou de… Read More

Tomates, lycopène, stress oxydant

Exercice et production de radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il … Une augmentation modérée de la production de radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il …… Read More

Infolettre 283

Au cours de ces dernières décennies, la population des personnes âgées s’est accrue de façon très importante avec pour conséquences une augmentation des maladies liées au vieillissement telles que les maladies neurodégénératives ou les troubles de la cognition. La recherche de nouvelles stratégies alimentaires pour essayer de… Read More

Extrait d’épinards

Le vieillissement en bonne santé est un concept important qui fait référence au maintien et au renforcement des capacités fonctionnels qui favorisent le bien-être malgré le passage des années. Maintenir la forme musculaire est un élément clé pour réduire la perte de masse musculaire. Cela permet de… Read More

Vitamine C

La vitamine C joue un rôle biologique essentiel. Elle agit en effet comme cofacteur d’un certain nombre d’enzymes indispensables au fonctionnement de plusieurs organes et tissus. Un rôle important dans le cerveau Régulant la synthèse et la libération de neurotransmetteurs, la vitamine C joue un rôle important.… Read More

Infolettre 282

Exercice d’aérobie régime MIND et cognition

Exercice et alimentation saine La pratique régulière d’exercice physique et une alimentation saine constituent les deux principaux piliers des recommandations pour prévenir le déclin cognitif et améliorer les capacités cognitives chez les personnes âgées. L’exercice d’aérobie a de nombreux effets bénéfiques biologiques et psychologiques. Le régime MIND… Read More

Avocat

Un fruit riche en éléments nutritifs. L’avocat est un fruit riche en nutriments. Il contient notamment des fibres alimentaires, du potassium, du magnésium, des acides gras monoinsaturés, des acides gras polyinsaturésLes acides gras polyinsaturésLes acides gras polyinsaturés (AGPI) appartiennent à la catégorie des lipides. Ils ont de nombreu... (AGPI) appartiennent à la catégorie des lipides. Ils ont de nombreu… ainsi que… Read More

Nigelle, sommeil

Un être humain passe près d’un tiers de sa vie à dormir. Le sommeil est essentiel au bien-être physique et mental. La recherche associe ainsi la privation de sommeil notamment au risque plus élevé d’accidents, à des problèmes de mémoire et d’humeur, à de mauvaises performances au… Read More

Infolettre 281

Curry riche en curcumine et fonction neurocognitive

La curcumine est un composé polyphénolique isolé de la racine du Curcuma longa. Elle est largement étudiée notamment pour ses possibles effets neuroprotecteurs. Curcumine et déclin cognitif Le déclin cognitif accéléré et la démence résultent principalement de maladies neurodégénératives. L’accumulation de bêta-amyloïdeC’est une protéine naturellement présente dans… Read More